千走（ちそう） | 日記 | いっぴんNO.149

毎日、暑い日が続いております。

今日のいっぴん
ニラ豚チヂミです。

ニラに含まれているアリシンという栄養素は、強い殺菌効果、抗酸化作用があります。　
夏の暑さに負けない身体作りにおすすめないっぴんです。