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TOP > 千走(ちそう) 日記 > いっぴんNO.126
鯖の塩焼きです。鯖に含まれてる栄養のエイコサペンタエン酸は、悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やし血液さらさら効果があります。鯖の油には、脂肪燃焼効果が期待されるそうです。ダイエット中の方にオススメなお魚です。
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