千走（ちそう） | 日記 | グリーンピース

こんにちは！
グリーンピースの旬は、4月から6月。
グリーンピースに含まれる栄養は、
食物繊維が多く含まれているので、整腸作用があります。
タンパク質には、皮膚、骨、髪などを作るのに必要な栄養素があり、
ビタミンB群は、糖質や脂質の代謝も促すそうです。