千走（ちそう） | 日記 | いっぴんNO.178

今日のいっぴん
とろりレバーのガーリック添えです。
レバー中でも、食べやすい鶏レバーを使い
おつまみとなるいっぴんを作りました。
レバーに含まれている栄養素のうち、
ビタミンAは、肌や粘膜を正常に保ち免疫力を高める効果があるそうです。
そして疲労回復効果のあるビタミンB群も含まれていますので、最近疲れを感じているなという方にオススメしたいいっぴんです。